本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 陸承蔚 　　　　 內容簡介： 　　光與暗都是養分， 　　每個人都可以造就屬於自己的唯一。 　　最強大的勇敢是愛！ 　　台灣...

都說強度運動後可以用緩和運動讓身體得到休息，今天一輪也來試試，看看緩跑是不是真的有神奇的功效。 其實運動應該是要多元化一點才好玩，總是訓練固定的肌群，一個不小心就會發生OT，甚至運動傷害。 所以各種運...

我們將李懿與琳妲挑戰鐵人三項(上)、(下)兩集合併起來，因為有網友建議我們這樣會比較方便觀看。 李懿被經紀人陷害，必須面對他最討厭的跑步挑戰，參加鐵人三項!!反骨女神琳妲義氣相挺，要陪她參加比賽，李...

相信各位熱愛鐵人三項的夥伴，最近社群都已經被Garmin Forerunner 945的相關資訊洗版了，很幸運這次有機會在上市前拿到，和大家一起來分享這支全新的三鐵錶，看看最強頭銜是真是假！ #最強...

Linda 單車運動上癮者 秉持對於健康與美的追求 致力於推廣公路車運動 特別專注於女性族群 希望能讓更多新手快速上手並享受其中 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook....