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憂鬱症 轉念的影片

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憂鬱症 轉念 在 獨家🎤「曾覺自己是垃圾」😭 惠英紅憂鬱谷底翻身大滿貫影后【電癮好選喆Top movie picks】 的影片資訊

金馬獎和無數國內外影展常勝軍的大滿貫影后—惠英紅曾經有一段長達五年的事業空窗期,因為飽受憂鬱症所苦,當時覺得「自己是垃圾」的惠英紅還一度嚴重到自殘尋短,最後是什麼關鍵原因一轉念讓她走出人生谷底再度站起...

憂鬱症 轉念 在 情緒有19個樓層,你常停留在哪一層?|《情緒升降梯——我們可以不要麻木地工作、厭世地生活》|吳若權幸福書房 的影片資訊

為什麼要這麼精確地知道自己的情緒?因為唯有你很清楚目前情緒所處的狀態,才有機會、也才有能力去改變情緒,也就是所謂的「轉念」。改變負面情緒,就像是一次心靈的旅行,如同從甲地到乙地,也是是度化自己的過程,...