完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

當媽媽真的不是一件容易的事，從懷孕的那一刻起，身體就像瞬間產生了巨大的改變，一種自己身體不像原本身體的那種感覺，突然改變的味覺、嗅覺、體力、情緒都是截然不同的，因為每次Nico的孕期我幾乎都是全程陪伴...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

#歡迎光臨臺灣吧 #人類世界的八大秘密 #性教育 你知道嗎？ 「G點不是一個點」！ 「處女膜本來就是破的」！ 還有還有「女生竟然也會勃起」！ 你希望讓陰道健康又性福嗎？ 還是你正為陰道發炎而煩惱呢？...

我們正在執行一個秘密計畫，就是我們要一起健身三個月，沒想到這次的健身計畫真的讓薇0瘦了五公斤，也讓我們的體態更加好看，也在運動過程中得到很多成就感，還有雙人健身真的很棒，可以一起努力感覺真的很好！！ ...

－果弟準備來報到－ 植睫毛☑️ 修頭髮☑️ 波波副食品☑️ 輪輪上下學接送交代☑️ 待產包☑️... 一切已準備就緒，但還是有一百萬個擔心~ 因為感覺爸爸就是還沒準備好啊!!! 雖然已經到第三胎，但...

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#頂級月子中心開箱 #頂級服務 什麼‼️ 居然有跟 #蕭敬騰 豪宅同等級的月子中心‼️ 還與知名的婦產科 #林正宗醫師 共同經營，非常可靠💪🏻 茜茜離開壹壹月中也幾乎一個多月了，實在很捨不得「壹...

11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴...

#自然產 #剖腹產 #五寶媽94moin 最近卸下「三寶」💕 又經歷了一次剖腹產，人夫謙要感謝禾馨 林思宏醫師 ，讓我不怕生小孩才願意又生一個😆😆😆 ►還沒看"生產全紀錄"的快去看：https://...