1~3個月照顧寶寶要知道哪些事情？ 飲食、睡眠、日常照顧小訣竅： 00:22 飲食篇 - 哺乳訣竅 04:11 日常照顧篇 - 吐奶溢奶預防方法 10:51 睡眠篇 - 如何讓寶寶好好睡覺？ 13:0...

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奶量不夠怎麼辦？ 從飲食、生活中下手，找到最適合你的發奶秘訣💕 影片中和大家分享的訣竅： 00:25 定時擠奶 00:52 找到妳發奶的食物 01:32 避免吃這些退奶、涼性的食物 02:03 按摩胸...

帶寶貝出門要準備一堆東西😅 媽媽包收納技巧、必備物品學起來~ 給爸比媽咪們參考，出門不怕漏帶寶寶必需用品🎉 - 🔎影片授權公益配合： 心路•新竹 X 好天天日記▶https://www.faceboo...

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我認為 #斷捨離 不是只有物質上簡單化 而是也要聽聽心理和生理的聲音 哪些需要捨棄、哪些需要強化 對我來說，生理上 目前我最需要的就是摒棄以往不健康的飲食習慣 慢慢調整自己的心態、步入健康飲食的陽光大...

坐月子身體正在修復，還要餵母乳 半夜肚都會很餓😅 今天來開箱試吃超商鮮食~ 也和大家分享坐月子的飲食建議喔！ 1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C 2.生完1週後漸漸增加湯水量 3.產後2~3週再...

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