「我30歲了！開始練習一個人的生活：）」 - 從小住在家裡的我，一直希望自己有一個生活和工作的空間，也因為自己的作息比較特殊，更怕打擾到家人，於是在家裡附近找到了一個工作空間，也很幸運，這裡可以讓我們...

早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他...

◆西山温泉「元湯 蓬莱館」 https://www.spa.or.jp/shisetu/horaikan/yado.htm 住所：山梨県南巨摩郡早川町湯島７３ TEL：0556-48-2211 泉質...

本集主題：「當時小明月」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林佳樺 　　　　 內容簡介： 再活一次，誤為遭棄的童年 找家的過程，就是找到自己的光 林榮三散文獎得主林佳樺　第一本散文集 　　　 　　「我開始...

【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtI...

朝の家事のついでにできる洗面周りの水垢掃除と冷蔵庫にあるものを使って、お昼が楽しくなるご飯を作りました🍚 リビングの配置にも飽きていたので、テーブルや家具の位置を少し変え気分転換しました🍀 朝の霧...

外に行かなくても大丈夫！お家で運動不足を解消していくよ。 今日は運動不足な親御さんも一緒に動ける簡単で楽しいエクササイズを紹介するよ。 先ずはカードを数枚用意してスタートしていきましょう！ 【カ...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

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今日は”ランジ”と言うエクササイズをしていくよ！ランジは下半身の特に太腿、お尻を鍛えて張りのある美脚を創るの！ 股関節の柔軟性を高める効果もある運動だから、ポイントを抑える事で腰痛を改善出来たり、衰...