#自我成長#心靈保養#斷捨離#人際斷捨離 新的一年即將到來，妳這一年過得好嗎？:)蕾咪這次想分享5種可以斷捨離的事物，有時候少即是多，排除一些不必要的東西能幫助你找回自己的重心、更有力量不再焦慮。丟掉...

#原子習慣#好書推薦#好習慣養成方法#改掉壞習慣#Atomic_Habits 我們可能常常設定很多目標但最後都沒達成，因為生活習慣中不包含這件事就很容易拖延。這次透過原子習慣一書中的3大重點，帶領大...

#焦慮症#強迫症#冥想 我一直推薦冥想， 冥想有太多太多的好處了，它讓我生理還有心理徹底的放鬆，還讓我更了解自己更懂得在乎自己的感受，更懂得與自己相處，希望這一個好工具跟你分享。 2020網路創業...

2019 其實有點難熬，很慶幸最後還是有愛自己的人在身邊，我們一起變得更好吧。 ----------合作邀約請洽---------- Email : [email protected] ------...

我很不會說話 但卻很容易感動流淚 真要感性發言真是說不出來 總之..拍拍自己吧 一路以來努力的我們都辛苦了 未來我們一起變得更好 好嗎？ ... 2019 新年快樂...

一年了！！！！！每天看臉書回顧前幾年的自己，總是胖到慘不忍睹，衣服穿不下、褲子太緊、走路喘、吃兩個便當才會飽，現在想起來還真可怕，我就像是怪物一般，連自己的食慾都無法控制。 - 常常嘴上喊著「減肥」，...