我和闺蜜的最爱 在 10分钟瘦腰+瘦手臂运动|超快燃烧小肚子和拜拜肉!7天见效!新手版vs进阶版可选|膝友好、大基数友好【周六野Zoey】 的影片資訊
时间虽短,但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧,帮助你赶走拜拜肉和小肚子,让手臂和腰更有线条,马甲线也更明显!坚持一周也能看到明显变化!这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版,我展示进阶版...
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#28天燃脂挑战# 已经到最后几天了!给大家带来一个全新的20分钟暴汗燃脂有氧运动,全程站立,没有跳跃,对膝盖非常友好|对大基数的朋友也非常友好!非常容易跟哦!赶紧为了夏天健康的线条动起来呗! ❤W...
12min有氧瘦身燃脂操!无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用,这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操,完全不需要舞蹈基础!里面我用了一些简单的复古舞蹈动作,在party上也可以用~三首歌很快就过去...
经常久坐不拉伸,不仅会导致腰酸背痛,也会影响体型体态,尤其是腿形会更加不直!这个运动可以帮助你快速缓解腰酸背痛,适合下班放学睡前放松拉伸,也可以作为床上运动(硬床)。运动和拉伸是不可缺一的,想要好看的...
冬天怎么穿?今天给大家分享我的5套冬日穿搭,有法式风、滑板女孩风、圣诞风、优雅风、休闲风,你最喜欢哪一套? 我总结出了冬日穿搭的3层法则,1层打底要贴身保暖,2层衬衫薄外套主要为了好看和层次,3层厚外...
提防小偷 偷走你的幸福 . “你幸福吗?” 一般上我们很容易在作答前 偷瞄身边的朋友 像是别人考卷纸上的答案势必100分一样 作为参考 看着看着 就只会发现自己 ✅依然单身 ✅赚的钱买不起名牌 ✅还...
太太太开心了! 终于迎来了第一位嘉宾 !#J能量 5年好朋友一起讨论过去的 #爱情史 ... 一起遇到渣男 再见证她步入婚姻 ❤️ #结婚 最最最重要的是最后的合唱 4年后再度合体~ 一起讨论喜欢的...
最近看到一条这样的评论,大致是“网红们总是塑造完美人设和形象,导致不完美的我们活在焦虑中” 。 没有多少人想在网上展示自己不好的一面,无论是自媒体还是自己的朋友圈。相信你也一样。不展示不代表不存在,希...
一定要看到最后!包爆笑哦!不笑可退货!运动博主的属性还是在的,就是多动停不下来,选妃、跳民族舞、蹦野迪、DJ、做乐队、骑马、越野,样样精通,Pick Me! 给八月画上完美的句号。下一站去哪里呢? ❤...
一起随着这首超欢乐的动感节奏跳起来吧!短短4分钟的辣妹广场舞,你会笑着流汗,快乐燃脂,在家在宿舍都可以动起来!动作超简单,跳两次,你在任何舞池也能性感的舞动了!跳错不要紧,想怎么跳就怎么跳,开心最重要...