昨天貼出了簡單到不行的 #微波爐煮冷凍水餃，立刻就有人留言說家裡沒有微波爐要怎麼辦？所以今天就來分享正常版的 #冷凍水餃該怎麼煮。 為了實踐 #我吃的美食你也吃得到的諾言，去年底成立 #超級美食家團...

一直有人認為， 我所介紹的美食太深奧又囉嗦， 把我奉為大師什麼的令我很困擾。 其實我是認真生活認真吃而已， 所以在團購第四天輕鬆一下， 教大家用 #微波爐煮冷凍水餃。 我是山東人，從小吃我爸爸包的水...

本篇:https://www.youtube.com/watch?v=JTfDAtytoME&t=276s 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCCzUftO8KO...

疫情期間，避免跟人群接觸，勤洗手，多吃貝拉手工水餃 ✨ #我是山豬_陳俊甫🐷我最愛的貝拉手工水餃🥟 團購粉絲專屬🥟 #優惠這裡買👉 https://belledumplings.1shop.tw/e...

【正確登山基礎技巧】 🥾「爬山，會傷膝蓋嗎？」 🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓？」 👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快？」 這次分享上、下坡小技巧， 除了可以節省力氣外， 還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊，...

【如何有效率的打包登山裝備】 登山包好多款選擇，該怎麼挑？ 重量擺放位置怎麼調整？ 到底要怎麼收納裝備？ 我們把爬山裝備攤開，很多人都會驚訝， 到底怎麼把所有東西收進去的！？ 這簡直和小叮噹的口袋一樣...

【如何正確挑選戶外鞋/登山鞋/跑鞋】 戶外的鞋子百百款，要底要怎麼選啊？ 很多人私訊我， 登山一定要穿登山鞋嗎？一定要大半號嗎？ 什麼時候去試穿什麼比較好？ 到底越野鞋和登山鞋有什麼差別呢？ 一次幫...

【2020新型冠狀病毒肺炎】對運動員的影響遠比想像中嚴重！！而我的超馬賽也取消了! 2020摩洛哥撒哈拉沙漠250km超馬賽賽事延期至9月 早在2月訓練時，準備賽事的壓力下， 看著新聞消息新型冠狀病毒...

【如何正確挑選戶外/登山服裝】 常常收到很多私訊問我： 「看你在台灣玉山、雪山訓練...等地方的照片好美，也好想去爬， 要怎麼挑選裝備、怎麼穿搭？」 以及小幫手幫女生提問的： 如何挑選女性運動內衣？...

EP.1 跟著彥博一起學【核心訓練】 想要在戶外學習基本肌耐力， 記得照著影片中設計的6個核心及肌耐力動作加強練習呦！ 有耐心和恆心才是最重要的。 在家不要光滑手機啊！ 記得練一下肌耐力啊！ 1:1...