我絕對不會承認我喝了多少 在 有效但極少人相信的事。|健身:極輕重量+極高次數=刺激肌肉充血膨脹。|投資:儲蓄本金+低風險投資+高彈性生活基本支出=源源不絕的被動收入| 的影片資訊
1.全程記錄鍛鍊的價值是展現真正的 負重 組數 次數 間歇頻率 以及最重要的「痛苦程度」,換句話說,健身是不適合數據化的,尤其我們並不會在健身房看到大多數人以按碼錶來決定施做下一組的時機,事實上是每個...
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