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無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得...

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00:00 開始 00:17 亞洲四大邪術 00:32 水泉澳大媽裸泳新聞 00:50 半夜行中環境安環境 01:07 我拍影片的工作 01:31 攻略1 01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機...

點樣斬雞 1. 切去雞頭不要。 2. 切出兩隻雞翼。 3. 切出兩隻雞脾。 4. 雞背脊及雞胸肉，中間切開。 5. 切去雞屁股，雞頸及雞膏。 6. 中間切開雞背脊，...

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本集主題：「刺蝟登門拜訪」介紹 　　　　　　　 訪問作者：許瞳 　　　 內容簡介： 當代「進行式」青春文學代表 成人式之前，自我與人間的叩問 　　 　　「我們將要走入盛年，如今正預支普通的未來。想要不...

本集主題：「滑手機不再痠麻痛」好書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　　 內容簡介： 低頭族，請注意！ 　　 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心，頸部無法轉動，小腹突出，都是手機症候群 　　 智...

???心痛又有小朋友死於流感，今次這個冬季流感來得猛烈，診所內見到不少中招的大人小朋友，心情沉重。 ??中醫醫治流感初期，確比西醫醫治更為治本，把病毒儘快由身體排出，如透過便便。 ??但更始終，增...