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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

期待的聲音 我聽見了 其實我早就錄製好了 使用各種不同剪刀的一集啦 哈哈 我相信多半新手 第一個遇到的挫折 就是直剪容易剪不好 開型開半天不敢下刀 直剪的容錯率是最低的 所以如果有容錯...

〖宜蘭野營美食初體驗！15小時帶妝挑戰✨〗 ►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang ►YT完整版 https://youtu.be/muR...

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！ 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」 「加入香菇讓你整道更清香美味！」 教你簡單炒菜又翠綠油亮！ 你是不是常常不小心炒太老？ 導致不好看讓你食慾不振呢？ ...

第1387部《絕命凱特 / 凯特 / Kate》我是#谷阿莫 的主頻道，影片主要會在這邊更新，若是主頻道出問題，可以去其他頻道觀看。 ｜副 頻 道：https://reurl.cc/6ROXb ｜#谷...

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Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza 又到了每個禮拜二莉絲小女人的美國生活時間 今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出！ ...

《雙后傳 / 玛丽女王 / Mary Queen of Scots》我是谷阿莫的副頻道，一段時間後會把主頻道沒有的影片發佈到這邊。想看跟我生活有關的影片，也可以訂閱我的生活頻道唷。 ｜主 頻 道：ht...