我運動量其實不算多 在 藍莓烤餅-減脂探戈:良心之戰-地方媽媽A力的廚房筆記 的影片資訊
減脂期,我會減少碳水的攝取, 輕薄的餅皮,燕麥,奇亞籽,希臘優格... 都會是清單上的項目! 用酪梨取代抹醬,用自製的單純食材調味, 都可以讓減脂期無痛度過。 墨西哥捲餅皮很好應用, 我最常拿來烤,...
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其實115件看起來還好,換的時候比換穿一般衣服還要更耗體力跟時間而已,哈哈哈! 就是我衣櫃中的一個品項,運動衣物系列! 你也會順便看到各國不同購物網站的運動瑜伽品牌, 影片中都有附上清楚品牌可以自己去...
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