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#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

看完精彩的奧運賽事，是不是想馬上出門流汗一下？但礙於疫情，是不是害怕熱情狠狠被澆熄？老司機雖然年近四十，還是懷有奧運夢，這集決定不多說，直接邀請他最幹話的夥伴一起來身體力行！中年大叔VR生活初體驗，準...

蒸蛋電鍋料理做法簡單，只要將雞蛋打散放入電鍋內蒸熟，然後在倒入適量的醬油即可呈上桌，接著把準備好的所有食材煎熟及煮好的白米放入炒鍋內炒熟在放入濃郁的咖哩醬即是一碗好吃的咖哩炒飯，影片裡的食材也都可以自...

馬鈴薯菇菇燉飯電鍋料理做法簡單，只要將準備好的所有食材煎熟及煮好的白米放入電鍋內蒸熟即可，讓你輕輕鬆鬆就能做出濃郁好吃的燉飯，而且影片裡的食材也都可以自行更換成你喜歡的，這道家常料理讓你輕鬆在家就能做...

#法式甜點線上課程 #吳一無二 #拆解法式甜點結構層次 Tim 師傅是我好想認識的一個甜點老師~ 他所製作的甜點外觀樸實卻帶著說不出的精緻感~ 沒有華麗前衛視覺感，但是「一看就讓人衝動想吃的的甜點」...

《這樣愛你好可怕》林凡｜短版 Cover Song ⁡ 作詞：林夕 @linxihkg 作曲：GL 原唱：林凡 @freyalim 因為工作關係，常常要到各地出差談合作，除了需要一堆紙本資料還有...

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南瓜燉飯電鍋料理做法簡單，只要將準備好的所有食材及白米放入電鍋內煮熟即可，南瓜拉麵用鍋子煮做法也簡單且濃郁好吃，而且影片裡的食材也都可以自行更換成你喜歡的，這二道家常料理讓你輕鬆在家就能做出美味，有興...

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