這陣子大家在家防疫辛苦了，希望可以透過這支影片，讓想要學習如何在家錄製podcast的人，可以更快上手！ 如果想要更進一步的了解現在知名的podcast節目都是如何製作的，歡迎可以報名「podcas...

目標賽事越來越接近，除了訓練外，還有哪些可以幫助你準備賽事呢? 看《#我的馬拉松這樣練 EP3》就對啦! 00:17 菁英跑者張嘉哲全馬補給怎麼吃? 03:50 裝備不只要求帥，好的裝備幫助你訓練...

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最近真的好消息不斷 自從星巴克上市燕麥奶後，連Cama也喝得到啦 還有Subway跟全家也相繼推出新款的植物蔬菜球堡與厚豆乳拿鐵 實在好幸福～～ 這天也趁朋友難得上台北 帶她到一間位於永康街的選物店1...

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