手握力不足 手握力不足 在 腹肌訓練 - 提腿重點 的影片資訊 懸吊提腿時的幾點事項： #1 下腹主導 #2 全幅度vs保持張力 #3 手握力不足 #4 啟動前鋸肌 ▼ 文章重溫影片內容： http://fitdevmo.com/fitness/%e8%85%... 2019-01-04 21:30:00 有 1,060 人說讚
