渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...

已經很久沒被紅火蟻咬傷過，今天看到除蟲菊長的怪怪的，徒手將它挖起來，突然手上傳來刺痛感。心想；慘了這感覺像是紅火蟻，立馬將手上螞蟻拍掉，但傷害已經造成。依據以往被紅火蟻咬傷經驗，二話不說馬上用到手香擦...