手肘肌肉 在 拉傷不會好,問題其實不在痛點!?【行動整聊室】@Aries艾瑞絲 的影片資訊
艾瑞絲摔傷後,就因為手肘痛的問題無法重訓幾個月,該如何改善呢? 艾瑞絲:https://www.youtube.com/channel/UC3rrCl8CcCFDCI9Ti2rHsnw SunGu...
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如果你有關節肌肉痛症,又或者想透過提升關節活動幅度去加強運動能力,Mobility Training是你生活中不可或缺的一環! 我邀請了我的學生Kris,和我一起拍攝這段關於CARs (Contro...
許多人都有把手肘撐在桌子上的習慣,以為這樣能讓肩膀比較放鬆,但其實這個習慣,反而正是你背痛、肩痛的主要原因 奎丁:https://www.youtube.com/channel/UCcBLVExMJ...
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本集主題:「完全圖解!自療健身:解決21種最常見症狀,告別全身痠‧痛‧麻」介紹 訪問作者: 毛琪瑛(復健科醫師) 黃鼎棋(物理治療師) 內容簡介: 為什麼肩、頸、...
這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎? 在下面留言分享你這集學到的一個小知識!💕 ------------------------------------------...
日常生活中難免都會尻到手肘,但有時候不是痛而已,而是麻到像是被強力電流灌注過一樣,但為什麼撞到手肘會麻,所謂的麻經到底又是什麼呢? IG : https://www.instagram.com/pt...
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當了媽媽後,自己的時間好像愈來愈少了!根據早安健康與YAHOO健康大調查發現,無論是哪個年齡層的媽媽,都極少或幾乎沒有運動習慣,最主要的原因就是「沒時間」。 媽媽照顧家庭之外,也要記得照顧自身健康,...
你也是每天工作脫離不了電腦的上班族嗎?若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半,突然一陣麻刺感從手部傳來,甚至麻到快握不住滑鼠,就要當心了!可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。 滑鼠手是什麼? 物理治療師...