像這樣暖呼呼的湯品，在泛潮又凍的冬日裡是最必需的。 　 住在山上的冬天很容易讓人萎靡不振，整天都昏昏沈沈的只想縮成一團，再加上自己比較怕冷，所以只要天氣一冷又寒我就很容易手腳冰冷。 　 因此我特別喜歡...

【#吃不胖真好】 這種天氣最適合喝熱呼呼的雞湯了～ 暖心暖身的【銀耳蘋果雞湯】改善循環不良、手腳冰冷！ ☑️含有： ✨白木耳👉膳食纖維,幫助排便順暢 ✨紅棗枸杞👉助循環好氣色 ✨薑👉薑烯油,溫暖體質...

講者 : 1）中醫師李宇銘博士Vincent 2）功能醫學營養師及推廣生酮飲食的營養師 Isabella （排名不分先後） 講座內容： 1. 如何去區分身體的寒與熱？ 2. 為什麼有些人吃紅棗會生...