#運動節奏訓練 #協調性訓練 #居家健身 本期影片是進階的協調挑戰，改變腳的節奏提升了兩倍速度，強度也增高很多！更困難的是手腳協調，配合節奏還有非常多的玩法，歡迎大家來挑戰喔。...

#基本步伐 #運動節奏 #居家運動 繼上次的協調性挑戰後，你是不是也想快速學會讓手腳更協調呢？本期影片教你循序漸進的練習，操作玩你也能變成運動節奏大師唷！...

黃鎮昌（Marco）是四個孩子的爸爸，其中大女兒小悅早年確診為 SEN（特殊教育需要）兒童，他便想到在家中安裝繩索設施，讓孩子們做運動伸展、「放電」。 去年因為疫情關係，Marco 經營的家庭中心大...

#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 1.) 把手當作槓鈴，練習挺舉動作。眼睛直視前方。 2.) 分腿，分腿位置，怎麼決定哪隻腳在前面？ 3.) 個別測試不同腳，確認發力。 4.) 分腿之後支撐，收腿...

不只溜滑梯，還能練攀岩， 小小極限體能王就在你家！ ★韓國ifam兒童攀岩滑梯組★ 在家爽玩放電，爸媽最放心。 3/5-15獨家首賣85折， 點此看更多↘http://lavida.me/53905 ...

100公尺要怎麼跑才會快?! 讓博宇來告訴你/妳 1. 起跑時，掌握到跌倒的感覺，讓腳自然跑動，同時讓膝蓋往前擺動。 2. 加速時，起跑銜接起身，讓身體重心跟上。注意手腳協調，想像自己像飛機起飛一...

馬克操，不論長跑、短跑，只要跟田徑相關，都會做到馬克操。馬克操除了可以用來調整跑步姿勢，也可以用來當作熱身的一環，讓身體更快速地進入到訓練狀態。 練習馬克操時，可以注意「軀幹的穩定」、「動作的節奏」...

#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 #SBD頻道會員乾爹搶先看 邱個繼續挑戰，接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏，讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重，你以為邱個只在Office GYM自...

7/27起在新店北新國小舉辦為期3天的消防夏令營闖關活動，透過地震體驗車、濃煙體驗車讓學童親身體驗真實地震及火災發生時的狀況，彷彿身歷其境，達到寓教於樂的宣導體驗效果。 為提升年幼孩童的防火與防災知...

#Ally治療師 和 #恬兒治療師 要來介紹的是- 是育兒好物~~~氣球🎈🎈🎈!!! aka放電神器 氣球除了便宜、易取得外， 因為體積大、移動速度慢， 對孩子來說比較好掌控， 是孩子在玩真正球類遊...