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什麼是KimiBarre美型運動？ 從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群...

【資訊欄always很認真 // 看完再發問】 本片與「植村秀」合作 Collaborate with SHU UEMURA TAIWAN. 免費植村秀潔顏油，不拿怎可以？ http://bit....

哈囉大家好我是Astor，前陣子植村秀出了一款專為亞洲氣候設計的粉底液無極限超時輕粉底號稱可以對抗濕熱氣候維持妝感１６小時。重點是研究了亞洲3000多位女性後，推出２４款粉底色號。所以這次我除了分享妝...

肱三頭肌（triceps）在哪裡呢？三頭肌位於上手臂的後側，也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。三頭肌由三條肌肉組成，分別是淺層的外側頭（手臂外側）和長頭（手臂內側，靠近身體），以及深層的內側頭。三頭肌的主要...

提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作： 盤坐在地板上，坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標：提胸、...

擁有完美比例的下半身很重要，因為不但看起來高挑，任何流行的服裝都能夠過輕易carry得好看。每天只需花10-15mins ，可以選擇沖涼前或臨睡前，就能輕鬆修飾下半身線條。 希望這條片能幫到想改善下半...

臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 很多人在學琴的過程當中，都聽過「高抬指」這樣的練習方式，目的在增加手指的強度和獨立性，和清晰分明的音色。 ...

2017的最後一天一起來review今天我覺得最好用的十大保養品！ 訂閱我→ https://goo.gl/D6X3vB ________________________________ ▶︎你看...