近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會讓我們膝蓋受損呢? 大家又該怎樣保護、保養， 讓膝蓋強健、走路不費力呢? ...

本集完整內容：https://youtu.be/-uflwCq1Rjk 近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會...

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剛完成十字韌帶撕裂手術的 VIVIAN，口中掛着的是「感恩」。「我出生以來，所有圍繞我身邊 的好事和壞事都是一種恩賜。」VIVIAN 說她最喜歡自己身體的部位竟然是常常受傷的膝頭，她 的兩條十字韌帶先...

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根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病， 許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。 退化性關節炎可以...

以我的球速，應該這輩子都不用擔心韌帶受傷 蒙恬點譯筆 http://www.penpower.com.tw/product.asp?sn=835 參考文獻 Fastball Pitch Veloc...