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Karen從高中大學時期就開始想要減肥，明明是只有154公分體重大約44公斤左右，卻覺得自己個子小，腿太粗，還會在鏡子上寫說你太胖了的這種話來不斷提醒自己應該要減肥。直到他後來到了美國之後，每一天凌晨...

生活由一點一滴的細節與一道道選擇組成，雖然充滿著許多不可控因素，但每一件事的發生與選擇，都讓我們更靠近幸福。 唯有更加誠實地選擇自己喜歡的方式，從心感受生活中的每個細膩時刻，才能找回平衡感、創造幸福M...

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看更多本集完整內容：https://youtu.be/StYYm3nw8j8 天氣冷，很多人心血管出問題，但是有一種運動，被稱為最有效的強心藥，美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』！如果勤加練習，...