找蔬食的專屬優惠 在 EP64-【聊療讀書會】從心流談暴食?人生要追求的是樂趣而非享樂!總結心流的實用方法![下集]/Erin 的影片資訊
延續上一集的話題,來與你聊聊高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』💖 下集將與你分享:享樂與樂趣的差別是什麼?暴食是享樂嗎?/主動支配注意力的重要性/從『靈魂急轉彎』中得到的啟發 /擅長與不...
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延續上一集的話題,來與你聊聊高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』💖 下集將與你分享:享樂與樂趣的差別是什麼?暴食是享樂嗎?/主動支配注意力的重要性/從『靈魂急轉彎』中得到的啟發 /擅長與不...
女子健心室的全新單元企劃:【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中,我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍,希望將知識結合我們的生命經驗與體悟,和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦! 而第一集我們邀請...
這集是輕鬆好笑又不失啟發人心的故事!非常推薦你收聽! 「特技鋼管」有別於一般人對鋼管舞的有色眼光與想像,也不只是單純的舞蹈,而是結合體操、拉丁、芭蕾和現代舞等各種風格的舞蹈元素,展現力與美的表演藝術,...
在阿德勒心理學中有提過一句話叫做:所有的煩惱都是人際關係的煩惱。而哈佛精神病學家瓦丁格也說過,擁有美滿的人際關係會讓我們活得更快樂也更健康! 這一集是延續上一集的人際溝通術話題,幫助你更懂得用人性與同...
哈佛精神病學家瓦丁格說過:擁有美滿人際關係的人,會活得更快樂也更健康。 從一出生開始與家人的互動,到學生時期和同儕朋友,以及進入職場和同事上司客戶,還有尋找能陪伴終身的伴侶,甚至是與自己一輩子的相處,...
健身講求的是目標導向,突破舒適圈、把自己推往極限;而瑜珈講求的是規律的練習,但不執著於結果。現代人講究如同健身一樣的目標導向生活,不知不覺讓身心處於過度緊繃的狀態而不自知,而瑜伽便可以幫助我們創造『平...
你知道『斷捨離』、『極簡生活』的概念與哲學,如何幫助到我們的外在生活如:物品/飲食/運動/人際關係,乃至於我們的內在世界嗎?我們經常追求過度的事物與狀態,過度飲食、過度運動、過度工作、過度的社交⋯⋯,...
吃素會蛋白質不足、營養不足沒有能量?其實以植物為主的飲食方式好處比你想像中的還要多!素食不一定帶有宗教色彩,而是對身體、環境與動物都更友善的覺知生活實踐!這次節目邀請到了也有在健身的:人氣Youtub...
一直想拍《What's in my bag ?》很久了, 終於有機會跟大家分享夫夫的包包裡面有什麼。 雖然我們兩個同居,但是包包裡的東西不一定都會知道, 就來看看夫夫彼此都在包包裡面藏了些什麼秘密吧...
最近真的好消息不斷 自從星巴克上市燕麥奶後,連Cama也喝得到啦 還有Subway跟全家也相繼推出新款的植物蔬菜球堡與厚豆乳拿鐵 實在好幸福~~ 這天也趁朋友難得上台北 帶她到一間位於永康街的選物店1...