把鼻焦慮了三天 在 心情緊張、焦慮、氣憤、失眠睡不著? 如何舒緩情緒、放鬆心情? 超有效的呼吸調節法 | 陳月卿 X 法鼓山 的影片資訊
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...
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【資訊欄ALWAYS認真,閱畢再發問】 🔊本片與「AMOS 愛茉詩」合作 Collaborate with AMOS TW. / ⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP,其餘...
只要妳駕馭「呼吸狀態」,經痛不再存在+掰掰煩躁+升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟!一天有23,040次呼吸,妳注意過幾次? ✨專注在女超人客戶「蛻...
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1. 真希望小時候有人可以教我「如何呼吸」:小時候爸爸只管說「腹式呼吸」比較好,不要跟奶奶一樣用胸式呼吸喔....➡️ 3年前自由潛水、200小時瑜伽師資培訓恍然大悟 ➡️ 2020年更是雇用 Bre...
這是羅寶鴻老師親自錄製的『靜心練習』,在靜心的時候收聽著老師的引導,會比較容易進入內在喔。 (聽說睡不著的時候聽,也會比較容易入眠喔) 羅寶鴻老師【靜心練習】 『預備』 現在,請你輕輕地閉上雙眼,...