抗壓力 在 【減壓抗抑鬱】食香蕉雞蛋會開心?營養師話呢6種食物抗壓抗抑鬱 的影片資訊
香港人生活和工作都有很多壓力,情緒時常欠佳,經常覺得不開心。高級營養師Thomas Lee指出,如果抗抑鬱,其中一個方法是透過飲食,有3種營養素有令人開心和抗壓力作用。 第一種是色胺酸,可以製造神經...
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香港人生活和工作都有很多壓力,情緒時常欠佳,經常覺得不開心。高級營養師Thomas Lee指出,如果抗抑鬱,其中一個方法是透過飲食,有3種營養素有令人開心和抗壓力作用。 第一種是色胺酸,可以製造神經...
近年非常流行吃秋葵,因它被譽為超級食物,營養非常豐富,有水溶性纖維、維他命和礦物質,還有植物性活性成分,可以預防不同病症。營養學家Victor Ho指出,秋葵內有一些黏液,不單只是水溶性纖維,還有很多...
過去高雄縣余登發前縣長是一個野生政治家,不畏強權、有理走遍天下、面對著威權統治,最後卻被國民黨逮捕入獄。 現在我們的民主更面臨新型態的挑戰,包括:假訊息,以及中國在外交、軍事對台灣施壓。 小英總統這...
作更加勇敢的台灣人 今天和蔡英文總統、陳菊秘書長、許信良主席等人,一起參與「高雄橋頭事件40周年專書發表會」,和大家聊聊大時代的故事。 在那個年代參與政治活動,不像我們現在能坐在樹下聽前人談笑風生...
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#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀,為了對抗老化我們無所不用其極,花錢買保養品、吃膠原蛋白,但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎?你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生?今天宜婷和雅惠...
階段1: 主觀的心智障礙 職業倦怠和憂鬱症是第一批警訊, 表示抗壓力不足海馬迴生病了。 接下來就是智力衰退! 階段2: 遺忘性輕微的認知障礙 主要症狀包括健忘、 空間方向混亂、 時間感紊亂! 由於記...
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#一孕真的傻三年嗎 #憂鬱症會好嗎🤯🤯 一孕真的會笨三年嗎?!大腦出了什麼事?該怎麼擺脫健忘失神的媽媽腦!新手媽媽還有什麼高危險疾病!我在直播中分享給你!🔜🔜 Judy新手小媽咪 聯合直播! 一起來P...
昨天還飄著一夜細雨,今天就雨過天晴給了我們一個晴朗的好天氣。女力向前 愛在藍天 徐耀昌縣長競選連任婦團後援會,便在這一個受到上天祝福的日子裡,於焉展開。 唯有了解台灣社會女性同胞需求的人,才能獲得...