抗氧化效果 在 myCOOKey健康推介:食蕉學問多 切忌日日吃 Health Tips about Banana 的影片資訊
晚上食蕉,原來抗氧化效果更好!仲有兩個食蕉小貼士,營養學家Arlene唔講都唔知! 詳情:http://bit.ly/2vNe0q3 請多多了解我們: Facebook: https://www.f...
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低卡清爽葡萄柚塔|全麥無糖塔皮、現榨葡萄柚汁內餡 酥脆的全麥塔皮、其實一點也不酸的葡萄柚內餡,搭配一咬下去十次內有九次噴汁的果肉,吃一口,啊~好退火~ 葡萄柚的功效很多: 降血壓、減低脂肪肝、抑...
自古以來人們就喜歡飲用綠茶,除了芳香的氣味以外,綠茶也被認為對減重有益。而許多研究更證實,綠茶不但能幫助減重、打擊胰臟癌,對過敏、口腔健康、降膽固醇、視力及防止紫外線傷害都有幫助。 《美國臨床營養...
梅子與其他水果一樣都含有均衡的維生素與礦物質,除此之外也有高含量的β-胡蘿蔔素、維生素E和鉀,除此之外吃起來酸酸甜甜的梅子,更有豐富的抗老有機酸,譬如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、苦味酸、兒茶酸等,...
從泰式飲料興起的蝶豆花,是原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物,顏色鮮艷像展翅的蝴蝶,而有了蝶豆花之名,蝶豆花可當作天然的染色劑,色素成分花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細...
台灣人常吃的青椒,其實是還沒熟就摘採下來的蔬菜,而熟成之後,就成了富含營養的紅甜椒。 紅甜椒不僅含有超高的維生素含量,維生素C比檸檬還多3倍,還富含各種營養成分, 能夠抗老、促進新陳代謝,而屬於辣椒屬...
養生分享-山竹汁 我而家好少食supplement,會用天然食療方法養生, 天然既野最直接最健康。 今次講既係山竹汁,每日我都會飲30ml既山竹汁,佢會幫我去溝油飲(因為大麻籽油太難飲!) 山竹有大...
蔥含有大蒜素,因此,除了促進血液循環、消除疲勞效果外,大蒜素溶入低溫油脂裡之後產生稱為大蒜烯的硫化物,具有非常好的抗氧化效果,近年來更因為能活化腦部、增強免疫力、抗膽固醇等作用而越來越受矚目。豐富的β...
擁有「果汁之王」美稱的百香果,裡頭的種子含有白皮杉醇,具強烈抗氧化效果、維持血液暢通,可對抗因紫外線產生的自由基,抑制細紋源頭,促進膠原蛋白增生,豐富的維生素C可提高鈣吸收,有預防貧血的效果。 日...
「立夏」「預告」夏天要來了,此時多吃點水果,除了清涼,還能抵抗紫外線,抗氧化。但你知道有些水果長得很像,都是透亮的紫色,但一種是長在藤蔓上,另一種是長在樹幹上,紫色的植化素對身體非常有幫助,它們抗氧化...