抗衰老診所 在 運動健身必練動作?深蹲、硬舉還是臥推?最好的訓練系統又是什麼?【醫適能 蔡奇儒】 的影片資訊
深蹲、硬舉、臥推是健身房常見CP值超高的必練運動健身動作,也有某些訓練系統或方法說自己才是最好,才是正統、才是王道。 除了練健力三項、除了練健美,或是爭論哪個運動訓練系統最強最好之外,我們或許可以重...
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深蹲、硬舉、臥推是健身房常見CP值超高的必練運動健身動作,也有某些訓練系統或方法說自己才是最好,才是正統、才是王道。 除了練健力三項、除了練健美,或是爭論哪個運動訓練系統最強最好之外,我們或許可以重...
每個人都害怕皮膚老化,皮膚老化是人生必經之路,尤其到了一定年紀後,皮膚就會開始慢慢自然衰老,皮膚老化分兩種,內因性老化跟光老化,這集我會告訴你,光老化該怎麼辦! #光老化 有涵蓋哪一些?像是紫外線、...
「要活就要動!」肌少症目前沒有速成的解決與治療辦法,最佳的方法就是「養肌防老」:將運動訓練中加入阻力訓練,增加肌肉量(增肌),減緩肌力與肌肉量流失。 銀髮族、高齡族群、老年人,都是我們常稱年齡較高的...
外在,往往反映內在。如何維持內在的健康,達到由內而外的抗衰老?腸道在抗衰老醫學中扮演什麼角色?它如何影響我們的老化過程?從百歲人瑞的研究,我們發現了他們的腸道又有什麼不同?播出日期:9/22(日)晚間...
本集主題:「難怪你瘦不下來:斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力,從此正確瘦身」介紹 訪問: 鄭光男(光能身心診所院長) 內容簡介: 小心這些食物、日常用品,都含有致胖因子! ...
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹 專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou 內容簡介: 台灣第一本完整揭...
人會老化主要有三個原因:第一、紫外線傷害,第二、抽菸(以及環境自由基),第三、地心引力。 地心引力無法避免,除非離開地球搬到引力更小的星球居住。只要是住在地球上一天就受到地心引力的影響一天。地心引力造...
〈美女中醫師要來送大家新書啦!贈書辦法就在影片中喔~〉 母親節剛過,家裡有35歲up的女生要注意啦! 不管妳是手腳冰冷、皮膚乾燥、容易疲勞,還是想要抗衰老, 只要學會今天這道「韭菜海鮮湯」,"寶"證...