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只能說去健身房我還是喜歡去訓練的， 而不是當老闆 XD 咻格還想看我跟誰合作呢？ 留言告訴我吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_chann...

✔ 「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵 說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化的訊息」： ・快遲到時小跑步，...

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很多藝人打完肉毒後臉部僵硬，還有人打肉毒後表情怪異，這些都跟醫師的施打技術、客人的術後照顧有關，看看邱醫師怎麼說。 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 各位朋友，若您有醫美...

女孩們最需要的下半身雕塑訓練！（完整運動清單在下面） 運動習慣的培養，真的不一掉花上超多的時間才有效果！ 無論你在哪裡，什麼時候，只要拿出零碎的時間，就可以在這組訓練b讓身體保持在最緊致的狀態！ ...

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40歲後年紀越大，人體代謝也會減緩，身體代謝率會明顯下滑，不知不覺身體變腫了嗎？ 藝人維持好身材是每天必備的功課，而且不只是女性藝人，男星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。今天帶你一窺明星...