栄養バランスの良い鮭と米でシンプルな料理を作りました！ダイエットもできて手軽に作れるのでぜひやってみて下さい！ 押し麦を使った動画 https://www.youtube.com/watch?v=-...

ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪ 参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪ ▷チャンネル登録 https://www.youtube....

みなさんこんにちは、【ナチュラル美容家】の工藤万季です 今日の動画はリセットごはんを紹介します！ 年末年始で食べ過ぎてしまった身体を 3日間のリセットごはんで元の状態に戻しましょう！ 食べる量を...

あっちゃん☆の活動報告ブログ http://achan.officialblog.jp/ メンバー（ちゃおらー）になって頂ける方は↓をクリックしてね(iphoneユーザーもいけるよv） https:...

押し麦は大麦の一種で食物繊維が豊富です。水溶性食物繊維が多いですので血糖値の抑制力は大きかったです #押し麦　#血糖値　#もち麦...

おうち時間をすごしているとやっぱり運動不足になりがちです。運動不足になるとちょっと注意しないといけないのが、やっぱり便秘。 便秘予防のためには食べ物ももちろん大事だけど、体力や筋力が低下すると機能性...

もち麦と押し麦は「大麦」です。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多く入っています #食物繊維　#もち麦　#押し麦　#大麦...

今まで食べた5つ（白米、もち麦、押し麦、玄米、玄麦）の穀物の中で血糖値が上がる順番にランク付けしてみました。 ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞ https://amzn.to/2D1bVaR ...

もち麦や押し麦などの大麦には水溶性食物繊維が多く含まれています。水溶性食物繊維には血糖値を抑制する効果があります チャーハンを食べて血糖値を測定しました https://youtu.be/cr_02...

血糖値は押し麦を食べるとどれくらい変動するのか https://youtu.be/crF1Yz8wJKo #雑穀米　#血糖値　#糖尿病...