拉伸 在 【住所打造】☛新一代挽救婚姻家電 "妙手"回春|Panasonic EP-MA32|真人手感|80種按摩手法|御制4D妙手機芯|智能體型檢測 | 特色溫感拉伸☚ 的影片資訊
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疫情緊張的這幾個月,大家都不敢出門走走,但有許多人會擔心家中長輩們,在家不動太久後,可能會肌肉流失得太多,到真的能出門時,又會出現很多毛病,因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎,又能夠緩和訓練肌肉的運動吧...
椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...
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如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 大家都知道體...
#史萊姆 #史萊姆改造 ————————————————————— 更新:停接業配⚠️ 歡迎來到糖果屋🌟我是Guo Tang 🌈 下雨了就來糖果屋裡躲雨吧 果糖IG:guotang_slime...
強壯的核心肌群,可以提高脊椎與骨盆的穩定度, 久站,久坐,缺乏運動, 都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。 影片結尾有抽獎,抽獎方法可以看我的YT社群貼文 有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了...
我原本是沒打算翻這部的,因為還要趕緊翻地母神/福山大叔的影片,感覺很沒空...但讓我還是決定翻原因是,這PV中 1:53 的部分,雷神的這溫柔至極的第二聲線太讓我著迷了...,所以我就想說乾脆只翻後面...
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...