在家做完運動前後都要記得拉筋，幫助鬆弛肌肉，減少肌肉疼痛！即睇片跟住 #楊柳青​ 學做6分鐘 #拉筋 #伸展 運動，助你保持完美體型！ 立即訂閱 → https://bit.ly/Subscribe...

都市人生活壓力大 希望透過本片 一起做些瑜珈的拉筋動作 可以放鬆一下 得到點正能量 並附上人生唯一一次親手作曲填詞的背景音樂 詩歌: 幸福的女孩 歌:zoe 詞：zoe (唱歌不好聽有誰自願幫我錄...

雖則話要年三十食到年初五，但係運動都係要做既，初一上山行個大運，順便做埋運動，做完再食過~ Eat eat eat and workout during Chinese New Year! Spec...