減肥到50公斤就達成目標？ 人生五子登科就一生幸福？ 搞清楚「有限賽局」和「無限賽局」， 才是真正幸福的關鍵！ 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感 課程連結：https://...

捷運、租屋、打工一族，叫做失敗嗎？ 名車、豪宅、千萬年薪，代表成功嗎？ 人到底是因為先成功，才會快樂， 還是先快樂了，更容易成功？ 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://www.ekoob.com.tw/course/8024 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1...

與拖延一樣，分心同樣影響我們的生產力與學習能力。智能電話面世後，現代人一日平均查看手機達 150 次之多，全面改變了人類行為。特別是社交媒體等程式的設計，令人容易上癮與分心，離應該做的正事愈來愈遠。 ...

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間...

習慣是日日夜夜影響我們的一個面向 而我覺得習慣可以讓人成功也能因此失敗 如同我影片中所說的 我選擇的是做對任何人或許都「有用」的影片 或許你覺得無趣、或許呈現的不是很好 但我相信總會對你有一些幫助 ...

【更多相關影片】 心流高手都在研究的最優體驗心理學: https://youtu.be/JG6QylYHuXo 高手都在研究的最優體驗心理學：https://youtu.be/JG6QylYHuXo ...

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，將拖延者分為 5 種，引導讀者了解自己拖延背後的原因。除了害怕成功或失敗，重視人生掌控權，同樣會促使...

為何明明有要事要處理，我們卻總是一拖再拖？特別在科技一再攫取注意力的世代，「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情，絕非病症，然而，若拖延行為影響了生活與情緒，我們便不得不正視並解決之。...

博客來購書鏈接 ☞ http://bit.ly/S0100191-B 【eToro - 10萬美金體驗】 繁體：https://etoro.tw/3aVcHXg 簡體：https://etoro.t...