最近在家是不是都沒有運動，每天躺在床上的時間比站的時間還要久？ WFH 長時間坐在電腦前的朋友，是不是也感到肩頸腰背特別容易痠痛？ 近期沒有比賽的艾璐也跟你們一樣，需要好好地運動一番，所以今天特別請...

今年大家都成日要在家工作，今日同大家介紹兩款Gadgets，無論自用定送禮都唔錯㗎！ 首先介紹呢部來自韓國品牌mediness「四手神肩」shiatsu指壓肩頸按摩器。先講最重要嘅指壓效果，部機使用...

你是3C重度使用者嗎？或是長時間久坐或久站呢？這些周而復始的姿勢，容易造成肩頸僵硬、身體肌肉痠痛喔！今天百變過生活邀請到筋膜放鬆按摩師～鄭旭輝老師，教大家如何舒壓鬆筋，自己按摩不求人，重新找回身體的靈...

#超媽小教室 #跟黑面媽運動 ✍出遊走路腿好累.....滾輪按摩不求人 💪還可以訓練到核心，趕緊試試 影片授權： ★黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動：https://www.facebook.com/om...

今天的教學vlog有亮點，就是...長頸鹿！ 我們在度假村住宿的隔天早上長頸鹿真的來我家門前吃草了，超級可愛...（才住2天1夜，飯店房間馬上成為小姐們的「我家」😂） 除了興奮和長頸鹿近距離接觸（近...

# enerpad智慧型無線按摩器團購 PS因為沒化妝只好戴眼鏡遮一下XD 即將到來的#母親節 大家選好送什麼給媽媽了嗎？ 送禮的首選當然是按摩器啦！ 每天辛苦帶小孩、做家事、當職業婦女， 全身酸...

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