按摩滾筒 在 【按摩滾筒 瑜珈滾筒 Foam Roller】簡易按摩12式 Simple Ways of Massage | 私人健身教練 Francis Lam 的影片資訊
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重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢! 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢!! 我是健身狂Sally Chen ! FB:https://www.facebook.com/fi...
『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP74 💪🏻訓練固然重要,但!運動後的放鬆更重要!! 有效的放鬆能夠幫助恢復⬆️提升你的運動表現 滾筒幾乎人手一支 但你真的會嗎? 滾筒使用方式的正確與否也會影...
擔心自己腿型不夠美的女孩們趕快看過來,今天咪咪和大家分享的就是你們最關心的問題,小腿到底要怎麼瘦???很多人以為小腿粗是天生肌肉型的問題,卻不知道其實生活中很多姿勢和習慣都會影響小腿的粗細喔,快一起來...