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#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線 全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌 惱人的下腹也會很有感 手臂、肩膀也都會獲得強化訓練 當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高 中階訓練，...

#南方澳 #豆腐岬 #賊仔澳玻璃海灘 蘇澳鎮的右邊分為北方澳、南方澳，南方澳是一個漁港，這裡也是一處天然的岬灣，造就許多美麗的自然景觀。南方澳大橋也是這裡的必訪景點之一，前幾年因大橋斷裂而消失了，現在...

四季中我最愛的春天到囉！ 第一次在台灣跟朋友們一起野餐的感覺真好！ 以前在韓國最喜歡跟朋友相約在延南洞或是漢江公園野餐 而他們最盛行的就是野餐叫外送，那在台灣靠foodpanda也可以辦到❤️ 不只...

中山區火鍋 中山區麻辣鴛鴦鍋 行天宮火鍋 新開了一家 #撈啥 鍋物🎊 質感文青裝潢，覺得有點美的網美火鍋店~湯底目前有四種口味可以選擇 (撈啥原湯/撈啥麻辣/南瓜牛奶/東北酸菜)，期待未來還有更多口味...

#面天山 #向天山 面天山是台北大縱走的其中一段，通常都會從陽明山二子坪進，清天宮或興福寮步道出，而我選擇從清天宮步道上山，繞一圈向天山原路下山，因為起了大霧加上時間的關係，向天池就路過沒有走進。 ...

超療癒的行天宮甜點看這邊：https://youtu.be/GA637NRxI10 行天宮是una和una弟的地盤～看這次吃吧帶狄達去哪裡吃吃喝喝！ 假日來行天宮一定要吃爆這四家！！！ 快快去訂閱...

#Weekend #weekendvlog #vlog #大成 可開啟CC字幕觀賞影片喔！！ 好久沒有見到大成了～ 這次帶著我的兩個好朋友 鮑鮑、黑柔 一起到台北一日遊～執行秘密任務🤫 以下是我...

20210109陽明山追雪去 全程15.4公里步行6小時向天山面天山積雪最明顯 關渡站到忠義山經過臺北藝術大學濃濃校園氣息 忠義山步道樹根土泥路有坡度不過兩側繩索安全 貴子坑步道平緩石階路涼亭展望竟看...

禪風茶樓 Zen Tea Restaurant近台北捷運行天宮站一號出口，主打素食茶飲及無國界老味浙江菜功夫料理及茶膳料理的手作蔬食，店內裝潢古色古香，環境氣氛好，這裡也是聚餐及適合帶長輩來用餐好地方...