【豆腐界國寶】碩果僅存 86歲石磨師傅：鍾意先可以做一世 https://bit.ly/3rGmd7F 做一座石磨機，牽涉石磨和機器兩部分，工藝多，需時甚長，需要起碼一個月去做。無論是吊在天花的舊式...

#homeworkout #居家運動 連續做7天來看看身體明顯的變化！ 今天換好運動服 ，很明顯就不是說教吧 我又邀請到楓教練和大家做居家運動 大家做了我們第一集的居家脂肪殺手了沒有 https:...

10分鐘 Tabata （2 Cycles） -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 2) -舒緩動作 ...

想說當兵之前把報告詞先背一背，才發現乾...竟然有3500多字，哭啊！ #當兵 #報告詞 #你各位阿 —— ↓↓合作相關/其他資訊↓↓↓ 💡Instagram : https://www.instag...

大家好，我是范琪斐。美國共和黨全國代表大會上週落幕了，跟民主黨的線上大會不同，共和黨辦的是「實體」的，美國這些觀眾是會拍手會歡呼，還會噴口水!看電視畫面也沒多少人戴口罩，也沒有梅花座，看得我心驚膽跳，...

一張紙板直接讓你降速！最低成本最棒科技，召喚北宜宇宙英雄三眼俠，控制你油門的開度，挑戰區間測速的存在。 呼籲各位車友，出門跑山不要亂丟垃圾，這是山道不是賽道也不是垃圾掩埋場，你的煙蒂跟垃圾請記得找垃...

#熨燙從此革命了 #變得更人性化快速完美而時尚 身為一名時尚造型工作者，除了要注重穿衣品味以外，對於生活品味的要求也是非常高的，因為工作需求，一臺厲害的熨燙機當然是不可或缺的，而這臺Laurasta...

今天的影片教各位女孩如何用啞鈴&阻力帶在家(或健身房)練出翹臀曲線 以下為動作講解內容： 1.深蹲Squat 雙腳站姿(比肩寬再寬一點) 兩腳尖朝外30-45度角(臀肌更有感) 抬頭挺胸垂直下蹲(NG...

＃水墨＃梁震眀＃水墨畫家 鄰近靳珩公園，位於立霧溪與魯丹溪交會處的印第安酋長石，是花蓮太魯閣國家公園相當著名的地質景觀，因視角的錯覺，組構出有如人臉造型的奇石群，矗立在溪畔上，讓人忍不住想多看一眼，...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...