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00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看， 是自...

維持規律的練習 讓好運持續找上門 情緒衝擊會使人陷入習得無助感。冠軍運動選手擅長控制自己的情緒，他們不是把日常壓力來源降到最低，就是把焦慮轉化成興奮。 —《七的好運法則》 這200天得來不易啊⋯⋯ ...

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本集主題：「有毒姻親」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：林歆婕 　　　　 內容簡介： 五種典型有毒姻親，正在侵蝕你的婚姻！ 　　 ★國際知名心理專家、美國版《情緒勒索》與《母愛創傷》作者蘇珊•佛沃探討「...

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