攝取熱量英文 在 泡麵可以比滷肉飯還營養?吃法大公開│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #53 的影片資訊
久等拉~ 泡麵真正的吃法是這樣好嗎!別再吃錯嚕! (最後面愛撥成為崩潰の營養師😇) ☞泡麵最正港的吃法懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7686 ☞其他...
Search
久等拉~ 泡麵真正的吃法是這樣好嗎!別再吃錯嚕! (最後面愛撥成為崩潰の營養師😇) ☞泡麵最正港的吃法懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7686 ☞其他...
不添加砂糖,自己做最安心! 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔,一樣要適量攝取 ❚蘋果肉桂果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備材料 蘋果 ...
不添加砂糖,自己做最安心! 利用藍莓自身的果膠做出果醬質地 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔,一樣要適量攝取 ❚藍莓蜂蜜果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備...
外帶年菜最方便,煮碗有貴氣紫的黑米糙米飯還能增加纖維攝取顧健康! ❚貴氣紫黑米糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
外帶年菜最方便,煮碗招財的金黃色薑黃洋蔥飯還能增加纖維攝取顧健康! ❚薑黃洋蔥飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
外帶年菜最方便,煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽 ❚毛豆香菇糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明! ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆(約250克) 黑木耳 200克 ...
用烤取代炸可輕鬆減少70%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...