現代人久坐、缺乏運動，導致臀肌與周圍肌肉過於僵硬， 加上翹二郎腿等不良坐姿，「髖」越來越緊。 開髖有什麼好處呢？ 放鬆髖部提升骨盆生理機能，改善手腳冰冷，緩解經痛 開髖瑜珈姿勢有很多種，今天Winn...

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婆婆媽媽傳承下來的古早味💖冷冷的天吃上這一碗桂圓麻油蛋🍳不只可以改善手腳冰冷的不適感，對女生更是最好的食補喔👩‍❤‍👩食材就是這麼的簡單💯影片中的桔仔餅如果買不到可以使用糖來代替喲♫...

#快速料理_蔥雞湯 #喝了全身暖呼呼_可預防感冒 這幾天天氣變冷了，最適合來碗熱湯！ 之前在限時動態分享這道湯品，好多人敲碗說想學，這就來囉！ 上週的國慶連假，KT要去上海出差、我和孩子們要去露營...

天氣又轉凍嘞！手腳又要開始凍冰冰，註冊中醫邱穎琳教你煲桂圓薑茶增強氣血！ 食譜：http://bit.ly/2RpzlQK 請多多了解我們： Facebook: https://www.facebo...

低溫特報！身體由內而外發冷，冷到晚上睡不著嗎？ 啟動抗寒大作戰！準備好暖暖包、毛帽、圍巾、鋁箔紙… 沒錯！趕快拿出家裡的鋁箔紙，日本東京有明醫療大學川嶋朗教授，教大家如何用一張鋁箔紙，改善手腳冰冷！ ...

冬季暖飲-黑糖薑母茶 桂圓紅棗茶 電鍋就可以搞定 #冬季限定暖心飲品 #電鍋就可以搞定 #黑糖薑母茶 #桂圓紅棗茶 上禮拜超級冷的，Ling媽咪在家隨手就開始做黑糖薑母茶跟桂圓紅棗茶，冷冷天氣超適合...

天氣溫度持續下降，人手一個暖暖包成了冬天的風物詩。日本東洋寒性體質研究會表示，體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的，因此保暖的重點應放在下半身，讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖，也就是所謂的...