｜失眠與補眠｜Banker月花千元午睡 失眠護士食藥補眠 廚師睡後巷被趕 精神科教授：失眠者不應補眠 香港人出名愛返工，因為返工而睡眠不足已不是新聞。睡不飽，有人會放假時睡一整天補回睡眠時間，有人只...

🐟桑潔的murmur時間 身為人，一定時常會有 「工作壓力大」「心很累」「生活快要喘不過氣」的時候吧！ 本集就要帶大家前往『最療癒！放鬆！好吃！』的地方🥳 來台北一日遊解放各位緊繃的身心靈☀️（啊嘶～...

#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小...

#好好休息 近來心好累，上班已經這麼忙碌了，放假還要排口罩！也不能放心外出散心，無論睡得再多，都無法真正消除疲勞，還會有種 #越睡越累 的感覺！我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情，無限循環的雜念，讓我...

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最近真的很抱歉 又到了水深火熱的期中考週 只能夠給你們一點點小影片 考完試有放假，我會認真拍片的❤️ 然後我們才剛開始學blackpink，大家別介意XD ☊INSTAGRAM➨ https://...

一個女孩，她愛的那個男孩常常不在身邊， 偏偏她的一個男性好朋友，在她需要人照顧的時候就碰見了。 也許是緣份吧。 在下雨天她沒帶傘的時候，巧巧碰見了他。 在她生病的時候，巧巧他放假可以照顧她。 在她很鬱...