★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。 今天加上創...

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想...

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

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女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！ #是說你們明天也是上班日嗎？ 今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了，但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少，媽媽的壓力還是得找地方釋放...

「媽媽們半夜熬的不是夜，是自由！」 - 每一次半夜傳訊息的時候，真的只有丘曄會回我，有時候發現我們兩個真的是很愛熬夜的夥伴，不小心追劇就追到了天亮，後來我們才明白，其實不是愛熬夜，只是喜歡有自己的私人...

🤍點開資訊欄🤍 才剛安頓下來又覺得開始忙很多事情 不過忙絕對是好事～ 影片並沒有錄我去工作什麼的 因為我覺得工作跟之前當學生是不一樣的 當學生的時候我想錄什麼就錄什麼 沒人會覺得怎樣 現在不同身份真...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 自己做的「奶黃餡」就是濃、純、香、好好吃喔！備料簡單就能輕鬆做出一大碗的奶黃餡了！包包子超好吃的啦!烤麵...

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