敏捷工作 在 2021不踩雷線上課程優缺點大評比!開啟副業快速通道✍🏻|Blaire Chen 的影片資訊
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這次是認真要重啟訓練 維持一週至少訓練3次的頻率 加上認真安排課表 以及加強自身最弱的肌力、柔軟度 這次,是來真的! 我的訓練課表: https://docs.google.com/document...
|英國短毛貓—英短貪吃屬癡肥高危一族 肌肉型肥仔活潑兼敏捷 英國短毛貓(British Shorthair,簡稱英短)擁有一身蓬鬆順滑的毛髮,相信是繼本地唐貓後,另一類最多香港人飼養的貓品種。今集《動...
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【復原力,現代人最需要的能力之一】 為什麼有些人在經歷失敗之後就一蹶不振 而有些人好像什麼都沒發生過一樣 能夠很快好起來 我們從小培養眾多能力 如學習能力 語言能力、社交能力等 但我們缺乏的 是跌...
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(1)平常在運動前後及專項以外訓練的訓練其實是很重要的,運動傷害防護不只是被動的治療,也可以主動的介入 (2)訓練敏捷、爆發力 不只有繩梯或大重量 還有很多更好更適合的方式 (3)突破舊的觀念,不是一...