#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

這次在菲律賓MeRise遊學的兩個禮拜期間，遇到了一個跟我一樣愛好健身的日本人，找他一起聊聊分享日本的健身房文化給大家知道 知名的日本商業健身房 大概有多少人在日本去健身房 健身房會籍大概多少 日本...

Katie 的瑜珈班上最近有不少熱愛重訓的朋友加入，為了更瞭解大家的需求，我開始人生第一堂重訓一對一教練課💪比想像中有趣！玩了壺鈴、TRX、推雪橇，以及做了無數個沒有加重量就很痠的伏地挺身😆話說，這也...

#運動 #冰球 #滑冰 #小巨蛋 前幾週有機會去採訪 中華台北女子冰球國家隊 她們為了興趣、為了夢想 用課餘時間 到唯一符合國際比賽標準的小巨蛋冰場練習 但時段實在難排 除了要屏除民眾使用時間 還要避...

好久沒有拍Vlog了，不曉得你們喜不喜歡這樣子的影片呈現方式，這支影片主要是紀錄我在工作以外的休閒時間。 很多人問我一週的運動頻率，我目前是一堂拳擊外加兩堂教練課，都是在World Gym希望這樣有...

一對一私人教練課程： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂付一堂，不用任何簽約或入會費 地址：佐敦...

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訓練片段 Instagram: jackiewong_hk 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作...

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