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香港今日社論2020年10月15日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/WcKx6kHJkhs 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

運動前，都必須要熱身， 提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等 讓身體進入準備運動的狀態 但什麼叫動態熱身呢？ 登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢？...

在西貢你或許見過劉世文（Simon），不帶氧氣樽的他會一口氣潛入水底，拿着魚叉打魚，人人稱他做「現代海男」。魚叉是種古老捕魚工具，對比要領有牌照的魚槍危險性低，講求技術及靈活身手，徒手閉氣更添難度。今...

十部飲品全新創作，致敬24歲在咖啡店工作的浪漫時光♡ ᴥ About this video 這部影片是飲品系列中的最終篇，因為朋友正在做化療的緣故沒辦法喝酒，便詢問我可不可以做一款酒類飲品給她。 ：『...

穿出 在運動裡自我的態度 在訓練的時候 我專注每一個肌群的感受度和爆發 想著突破想著目標 多少次負重帶來面孔猙獰和肌肉力竭 再看看鏡子的自己 似乎被汗水覆蓋的有些模糊 回神再仔細凝視自己 一身evo...

2019.11.29 Live in Legacy Taipei《走入有霧的森林》台北專場紀錄 原始的嚮往 The Initial Longing 作詞、作曲｜王榆鈞 攝影｜林艾德、趙大衛、Joy...

#天天400秒馬甲線立現 #立姿動作不蹲不跳膝蓋負擔小 #徒手版和小孩一起動 #間歇負重版大人自己動 ▎400秒馬甲線運動：14天宅在家如何養出好體態？如何和孩子相安無事？今天這套立姿馬甲線運動大人...

#SBDStrongman #MartinsLicis #世界最強大力士冠軍 #肌督教 為各位介紹2019世界最強大力士比賽冠軍，來自美國的Martins Licis，這是他首次贏得世界最強大力士比...

【伙伴就是健體器材！ Partner Workout 三大用法：阻力、助力、工具！ 】 今集 《 #與區議員居家運動 》 繼續邀請到 李鳳琼議員、陳榮泰議員 一起示範，你的伙伴就是你的健體器材 ...