這次又和Evan教練請教健身的動作, 謝謝Evan 教練用心的給我設計一系列的高強度間歇訓練 (HIIT), ⚠️這不適合沒有在規律運動的朋友⚠️ 但如果有規律在運動的朋友 歡迎盡量一起跟上呦！給懶...

這次很開心能夠和專業的健身教練Evan合作, Evan給了我很多健身方面的知識, 有些甚至是我到那天拍攝才領悟...喔 原來這就是我一直都練不起來的原因阿！！謝謝Evan 艾文教練讓我長知識！ 另外教...

在北投有沒有其他特別的北投景點呢？當然有，這集跟大家分享一個很不錯的免費室內景點，這個景點只要開車經過洲美快速道路就一定會經過眼簾，那就是北投焚化爐！ 無人的 #北投景點-北投垃圾焚化廠，其又稱 #...

我們來到桃園的南方莊園飯店 這裡也算是比較豪華的婚宴會場 當初堂弟就是在這裡辦他的世紀婚禮 非常豪華 那時每道菜都是超級大菜 非常想念呢! 南方莊園的特色 房間很大 有獨立的浴室 馬桶 衛浴 洗手台...

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加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片 FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息 惡名昭彰 全新官網 - https://www.notorious-npng.com/ 飆捍粉絲團 -...

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【NB ZOO RUN跑步教室#5】跑如獵豹-台北5大跑步聖地 跑步就是要走出健身房，但除了在操場繞圈跑之外 你知道台北5大跑步聖地在哪邊嗎? 跟著我們的腳步，一起來看看吧!! 1. 外雙溪中社 2...