#斷食 的完整名稱是 #間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天...

【究極叉燒肉】多汁味濃！黯然銷魂！ 港式料理看起來都好難喔？ 叉燒肉這道料理真的很麻煩嗎？ 今天簡單哥在各個步驟都盡量簡單化！ 配料簡單！醃製簡單！步驟簡單！ 就是要帶你體驗港式餐廳的必點 【究極叉...

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