超鹹濕英文歌解密翻唱又來囉！ 這次#誰來痴家痴去誰家 請到@9m88 你們不要亂敲碗....我們合唱 到底還有誰願意當痴的英文老師？ #9m88 #英文歌 ►提到的歌曲： Katy Perry-...

恥度滿點～扮古人超醜！ 還要信義區晃～你們不要tag我 【誠徵各大公司福委】 歡迎來信 [email protected] 痴痴去你office給同仁 surprise 一下 歡迎各大公司...

咪咪愛運動😻8分鐘瑜珈練習（拜日式A+B） 分享那麼多運動第一次覺得很害羞耶😳😳 因為這是我第一次分享瑜珈😳 如果有什麼不夠好請大哥多多包涵喔🙏 拜日式A和B是瑜珈中非常經典的練習，我們每一次瑜珈...

1小時...2小時......7小時....我的老天鵝啊... 小編發現每天上班平均久坐超過7小時，就算一直換姿勢，下班回家還是會覺得腰部怪怪的，睡覺的時候怎麼躺都覺得不舒服...早上起來全身痠痛直接...

本集完整內容：https://youtu.be/VPUIFdfhZ6A 口罩久戴 肌膚拉警報！不只面子問題 是全身疾病警訊！ 因為疫情關係，出門、上班都需要隨時戴著口罩， 現在可是不少人因為長時間戴...

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無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...

每天早上開車上班、在捷運上抓著吊環滑手機、上班一整天打電腦，回到家又要忙著洗衣煮飯，無形中給予了手臂、手腕關節許多的負擔，不僅容易疲勞痠痛，一旦僵硬，還會導致老廢物質囤積，從指尖、手臂、肩膀到脖頸，都...

【 台灣背包遊 (3)】到台東旅行，除了到「伯朗大道」、「鹿野高台」外，還可以試試打工換宿，洋人老闆馬克自小於紐西蘭長大，竟然講得一口流利國語，仲會親自教你衝浪；至於老闆娘凱特每日上、下午都會教你玩瑜...