早晨 瘦身 在 挑戰@May Fit撕裂者腹肌訓練一個禮拜|Vlog:10分鐘腹肌居家運動 10min abs workout(ENG) 的影片資訊
Hi 大家好,我是NanaQ,今天的 Vlog 是嘗試 May Fit 的居家撕裂者腹肌運動一個禮拜,會想要拍這支影片是因為最近做運動做到有點膩了,想來點不一樣的內容,那麼平時我都是在家做運動,大多以...
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 用新影片跟大家說早安! 祝大家都擁有美好的假日早晨❤️ 讓我們一起專注在25分鐘的流動瑜珈, 讓我們一起鍛練出超強的心理素質! ...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 【增強免疫力6日瑜珈挑戰】 #6DaysYogaChallengeFlowwithKatie Strengthe...
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 平衡來自力量、輕鬆和凝視(專注)的結合。 我喜歡瑜伽的許多方面,但是我最欣賞的是瑜珈能成為自我查詢的工具。 姿勢和呼吸,可以從很...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 力量和柔軟度練習能使身體更輕鬆的執行你每天所要進行的日常事務!它們可以保護骨骼和肌肉質量、維持體重在良好狀態、減少受傷的風險、提...