每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒：ikea 堅果：柯克蘭 希臘優格：柯克蘭 燕麥：家樂氏、馬士山 牛奶：全脂光泉鮮乳 水果：香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天｜極簡生活 ...

3步驟DIY優格，閉眼就能做出來 🤣🤣🤣 I.倒牛奶500ml II.拆包裝撒上優格粉 III.蓋起來放陰涼處 睡個覺起來就完成了～就是拿嚒的簡單！ 免道具&免插電&無添加（無糖、無膠、無調整）...

大家好～ 上個週末我的朋友們帶我去內灣和新竹玩！ ❤️ 我們做很多事～～～ 太好玩的一天！！ 他們也讓我練球～雖然我已經開球，可是你能看我怎麼準備開球！！哈哈哈 希望大家會喜歡！！ 愛蓮 ❤...

I've mentioned in the okara (soybean pulp) oatmeal recipe that I started making my own soy milk agai...

＃高雄最貴飯店的早餐 下榻高雄國際晶英行館，一晚最便宜要價一萬多元，隔天吃早餐差點想翻桌，因為自助餐檯上只供應麵包，生菜和水果。 還好是誤會一場。 我選擇的日式早餐，該熱的熱，該冷的冷，菜餚現點...

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西藏拉薩-充滿信仰的城市，五體投地虔誠的信徒震撼人心！走入街頭市集，近距離體驗藏族當地生活！ (下方還有更多資訊) ★ 訂閱頻道看最新影片 ➡︎ https://goo.gl/qKW1HJ 這裡是...

香蕉蘊含多種營養素，水溶性纖維可幫助排便、解便秘 豐富的鉀、鎂有助降低血壓，美中不足的是香蕉不易保存，既不能冰箱冷藏，室溫下也容易熟成發黑。 其實只要花五秒鐘就能延長一倍保存時間：取一片保鮮膜，將...

☞真材實料的愛農冰 水好環境好 吉安芋頭讚 炎炎夏日最痛快的， 莫過於是來一球， 冰涼的冰淇淋了！ 所以很多花蓮人每到了夏天， 都會跑到吉安鄉農會， 來吃冰淇淋清涼一下！ ☞稻鴨共存創造美味 合鴨米...