#聯盟戰棋 #英雄聯盟 #TFT #菁英 #達瑞文 #challenger #征服軍團 #殞落 每天「下午5點～晚上10點」固定於《FB粉專🔍啵緹》直播！ 歡迎大家來抽獎、下棋、聊天嘍😆 休息日：...

好久沒有HIIT爆汗一下了，今天來一個全身性都可以練到的HIIT，而且連我膝蓋不舒服都可以做的喔👌，前面3個動作幫大家設計暖身先做好，並且動作中保持關節穩定度就不怕HIIT傷膝蓋 很多人都會問，為什...

閒遊四國，又怎少得吃？半熟的滑蛋包着熱騰騰的飯，想起來都覺得吸引，看着都覺療癒心靈！近年日本流行Yurutabi (ゆるたび)，即「閒式遊日本」，以「悠閒」、「舒適」的方式遊日。因此，此等療癒心靈的蛋...

說到高知縣美食，是不是以為我要介紹鰹魚燒或者清酒呢？錯！今次介紹的這間鐵板燒專門店是在高知縣日高村的蛋包飯街。餐廳有兩款食物絕對是你來高知不可以錯過的美食！ 第一樣是「番茄芝士大阪燒」。一上桌熱騰騰...

釗記终于要重新开业，连续去了两次才把想吃的吃到。? #penangstreetfood 「藏不住的好味」（光明剪报） 釗記，在檳城炒粉界算是享負盛名幾十年，這隱身在賣菜街33年的釗記炒河粉和魚頭米粉...

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